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家常南瓜汤0

2018-10-13 10:30:31

主料

南瓜 :60公克 洋葱 :15公克绿花椰菜 :3公克 奶油 :5公克水 :200cc盐 :1/3小匙

辅料

具体步骤第一步1. 所有材料洗净切细丁,绿花椰菜以沸水汆烫后捞起沖冷水放凉备用。第二步2. 不沾锅加热放入奶油、洋葱炒香,再放入南瓜丁、200cc水以小火焖煮到南瓜软烂后,放入果汁机中搅打成泥再过滤至无颗粒。第三步3. 将过滤后的南瓜汁液倒入锅中,添加盐调味后煮至沸腾即可起锅,食用前撒上作法1的绿花椰菜即可食用。

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